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Bocconcini di petto di pollo al curry e paprika

Il sabato finisco un po' prima di allenarmi , quindi quando rientro a casa ho il tempo di 
mettermi ai fornelli e provare qualche nuova ricetta . 
A solito , le caratteristiche delle mie ricette , sono sempre le stesse : light , salutari , gustose e colorate . 

I bocconcini di pollo al curry e paprika sono perfetti per le sere in cui
avete voglia di limitare il consumo di carboidrati  . 

INGREDIENTI : 

-5 gr di farina integrale 

- curry 

- paprika 

- salsa di soia 

- 150 gr di petto di pollo 

- spinaci 

 

PROCEDIMENTO : 

Partiamo subito dalla base . Cuocete a vapore gli spinaci e frullateli non appena si 
saranno freddati . 

Adesso tagliate a tocchetti il petto di pollo e mettetelo da parte per 
qualche minuto . 

Mettete la farina in un piatto e unite 1/2 cucchiaino di curry e 1/2 cucchiaino di paprika . 

Prendete i bocconcini di petto di pollo e infarinateli . 

Fateli saltare in padella per pochi minuti e quando saranno quasi pronti , versate la 1 cucchiaino di salsa di soia 
con 40 gr di acqua. 

Infine impiattate mettendo prima il passato di spinaci e poi i bocconcini di pollo . 

 

Buona domenica a tutti ! 

Baci ! 

Commenti  

0 # Eriel 2013-08-24 15:34
Adorooooooo!!!'Bello bello !
Buon week end!
CHIC STREET CHOC
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0 # Joyce 2013-08-27 11:32
Buongiorno!! Love the dress

Follow you dear, hope you follow back :)

My blog By Joyce ♥
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0 # Desirèe 2013-08-27 20:11
Bellissime queste foto!!!

http://thefashionprincessblog.blogspot.it/
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0 # Filippo 2013-09-26 14:53
Fantastic!
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About me

Mi chiamo Giulia Iannaccone ho 21 anni e vivo a Priolo Gargallo , un piccolo paesino della Sicilia in provincia di Siracusa . 

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