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Riso rosso integrale con ricotta e asparagi.

Buongiorno a tutti ! Ormai sapete benissimo che durante la settimana mi piace preparare piatti 
light e salutari , e così , dato che siamo ancora nel bel mezzo della settimana  e il giorno sgarro è 
ancora lontano , oggi voglio proporvi uno dei miei piatti buoni ma sani ! 

 

INGREDIENTI : 

- 60 gr di riso rosso integrale 

- 250 gr di ricotta 

- 50 gr di asparagi 

 

PROCEDIMENTO : 

Iniziamo preparando gli asparagi . Preparate una padella con dell'acqua e
non appena sarà abbastanza calda mettete gli asparagi .
Nel frattempo preparate un altra pentola ,
nella quale andremo a cuocere il riso . Non appena l'acqua inizierà a bollire , versate il riso .
Girate di tanto in tanto , aspettate che sia cotto e infine scolate. 
Adesso che tutti gli elementi sono pronti , unite tutto e impiattate ! 

 

Adesso mettetevi comodi , bevete un bicchiere d'acqua e gustate il vostro piatto . 

Buon appetito ! 

Baci ! 

Commenti  

0 # andy 2013-08-27 15:35
you look very pretty,nice dress :)
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About me

Mi chiamo Giulia Iannaccone ho 21 anni e vivo a Priolo Gargallo , un piccolo paesino della Sicilia in provincia di Siracusa . 

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