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Ieri un allenamento diverso dal solito. 
Sarebbe dovuto essere il mio giorno di riposo, ma stare lontana dagli allenamenti mi irrita parecchio perciò 
ho pensato che un po' di cardio avrebbe potuto farmi bene. 

Mi ha aiutata a smaltire la tensione accumulata durante la giornata e il contatto con la natura e la pace che mi circondava
ha reso tutto estremamente bello. 

 

 

In questo periodo mi sto allenando solo tre volte a settimana per diversi motivi.
Uno perché il box in cui mi alleno in estate varia un po' gli orari e due perché il mese di luglio è stato, è e sarà così pieno che
persino mantenere tre allenamenti a settimana è una vittoria.

Sono da poco passate le sette ma dal caldo che si percepisce sembra di essere già nel bel mezzo delle ore 
più calde della giornata. 
Pare che la città sia stata invasa dalle fiamme tutta la notte, perché quando mi sono svegliata ho subito 
avvertito l'odore poco gradevole dell'aria intrisa di fumo. 

Date le alte temperature già dalle prime ore del mattino e la mia voglia inappagabile di cibi freschi, 
oggi ho fatto colazione con un bel fresco Frullato alla Pina Colada di EXANTE

Piatti freschi, colorati e super salutari per affrontare al meglio il caldo delle giornate estive. 
Per quanti molti abbiano paura dei carboidrati, io non li elimino mai dalla mia alimentazione e 
cerco sempre di creare qualcosa di nuovo e piacevole per non stancarmi. 

Il mio piatto di oggi è una bella insalata di pasta . 
Per questa insalata di pasta ho utilizzato questi fusilli PASTAPRO , che hanno un ottimo profilo nutrizionale e sono 
particolarmente adatti agli sportivi. 
Integrale, bio, con un alto contenuto di proteine e dal sapore autentico della pasta tradizionale italiana. 

Inizio questa prima domenica di luglio con la mia canzone preferita che suona alla radio e fa da sottofondo 
alla preparazione della mia colazione. 

Tra viaggi in giro per l'Italia e giornate dedicate interamente al lavoro ho avuto davvero pochissimo tempo da dedicare 
alla preparazione dei miei piatti, perciò nonostante oggi fosse il mio giorno libero, ho deciso di 
puntare la sveglia e regalarmi una colazione lunga, spensierata, ricca di nutrienti, colorata e fresca. 

About me

Mi chiamo Giulia Iannaccone ho 21 anni e vivo a Priolo Gargallo , un piccolo paesino della Sicilia in provincia di Siracusa . 

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