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Sunday's bowl con Prugne Della California

Inizio questa prima domenica di luglio con la mia canzone preferita che suona alla radio e fa da sottofondo 
alla preparazione della mia colazione. 

Tra viaggi in giro per l'Italia e giornate dedicate interamente al lavoro ho avuto davvero pochissimo tempo da dedicare 
alla preparazione dei miei piatti, perciò nonostante oggi fosse il mio giorno libero, ho deciso di 
puntare la sveglia e regalarmi una colazione lunga, spensierata, ricca di nutrienti, colorata e fresca. 

Oggi in realtà sarà una giornata interamente dedicata al buon cibo visto che sarò a pranzo fuori, in un posto che mi 
permetterà di godere della bellezza del mare in compagnia di un buon calice di vino bianco fresco. 

E forse non ci sarebbe nemmeno bisogno di dirlo, ma io adoro le giornate dedicate al buon cibo e alle 
sensazioni che esso dona. 

Ma adesso torno alla colazione che ho finito di gustare giusto qualche minuto fa e che ho voglia di condividere con voi : 

INGREDIENTI : 

1 banana congelata

- 100 gr ciliegie denocciolate 

- 100 gr frutti di bosco congelai 

- 100 gr yogurt greco 0% 

- 10 gr burro di mandorle 

- 1 cucchiaio di farina di avena istantanea aromatizzata alla vaniglia

- 4 Prugne della california 

- Farina di cocco q.b 

 

PROCEDIMENTO : 

Unite banana congelata, ciliegie, frutti di bosco congelati, farina di avena, yogurt , burro di mandorle e frullate. 
Versate tutto in una ciotola e guarnite con Prugne Della California e farina di cocco. 

Scegliete un posto fresco, una canzone che vi piace particolarmente tanto e assaporate lentamente la vostra colazione. 

Buona domenica 

A presto ! 

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About me

Mi chiamo Giulia Iannaccone ho 21 anni e vivo a Priolo Gargallo , un piccolo paesino della Sicilia in provincia di Siracusa . 

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