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Acqua e limone appena svegli .

Ciao a tutti , oggi vi parlerò di una mia buona abitudine . 

Penso che prenderci cura della nostra salute sin dal momento in cui ci alziamo sia fondamentale per 
affrontare al meglio le nostre giornate . 

Io per esempio inizio la prima coma che faccio appena sveglia è bere un bicchiere di acqua tiepida 
con il succo di un limone . 


 

Questa semplicissima bevanda , 

 Aiuta la digestione : Il succo di limone aiuta ad eliminare da corpo le sostanze di rifiuto , 
le tossine e aiuta ad alleviare i sintomi dell'indigestione come bruciore di stomaco e 
la distensione addominale . E' inoltre ricco di vitamine e minerali .

 E' un ottimo diuretico : Il succo di limone aiuta ad eliminare le sostanze di rifiuto grazie soprattutto al 

fatto che stimola la produzione di urina . E' anche ricco di fibre di pectina che aiutano a 
combattere la fame .

Rafforza il sistema immunitario : I limoni sono ricchi di vitamina C e di potassio che stimola 
le funzioni immunitarie , cerebrali e nervose. Il potassio aiuta anche il controllo della 
pressione arteriosa . 

Bilancia il PH: Il limone è uno degli alimenti più alcalini , infatti l'acido cidrico contenuto nel limone ,
una volta metabolizzato , non crea acidità all'interno del nostro corpo . 
Dunque bere acqua e limone ogni giorno riduce l'acidità totale del corpo. 

Pulisce la pelle: La vitamina C contenuta nel limone , così come gli altri antiossidanti, 
aiuta a ridurre l'aspetto delle rughe e delle macchie della pelle, oltre a 
combattere i radicali liberi.
La vitamina C grazie alla sua natura alcalina uccide alcuni tipi di batteri
che provocano l'acne . 

Dà energia e migliora lo stato d'animo : Il limone infatti è in grado di fornire più energia al nostro corpo . 
Anche l'aroma al limone ha proprietà energizzanti e migliora lo stato d'animo.
Il limone può anche aiutare a ridurre l'ansia e la depressione.

Rinfresca l'alito: Oltre a garantire un alito fresco , i limoni alleviano il mal di denti
e la gengivite . 

 

Idrata il sistema linfatico : Una tazza di acqua e limone al mattino previene la disidratazione
e la cosiddetta fatica cronica . 
Quando il nostro corpo è in carenza di acqua , possono verificarsi effetti collaterali come 
stanchezza , mancanza di energia , pressione arteriosa bassa o 
alta , mancanza di sonno , mancanza di concentrazione ecc..

Allevia i problemi respiratori: Acqua calda e limone aiuta a sbarazzarsi di infezioni 
polmonare e fermare la fastidiosa tosse  . 

Come potete vedere bere acqua e limone al mattino è un toccasana per il nostro organismo . 
L'unico consiglio che vi do è quello di bere la bevanda con una cannuccia perché 
l'acido citrico contenuto nel limone può indebolire ed erodere lo smalto dei denti . 

Non vi resta che provarla ! 
A presto .. Bacii 

Commenti  

0 # Paola 2015-11-18 13:50
Adoro i maglioni caldi, pesanti, avvolgenti!!!!
Kisses, Paola.

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0 # tr3ndygirl 2015-11-18 15:27
stupenda selezione mi piace proprio tutto
un abbraccio
tr3ndygirl fashion blog
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0 # Francesca Giagnorio 2015-11-18 22:35
Mi piacciono soprattutto i maglioni con le spalle scese <3

http://www.everydaycoffee.it/
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0 # Irene 2015-11-19 19:57
Amazing post dear! You have an wonderful post:)
What about following each other on Instagram, Bloglovin, Twitter?.. :)

www.bloglovin.com/blog/3880191
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0 # Maggie Dallospedale 2015-11-25 18:00
troppo bella questa selezione
un bacione
Maggie D.
Fashion Blog Maggie Dallospedale fashion diary
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0 # elisa 2015-12-28 19:41
Io amo quelli oversize!
Nameless Fashion Blog
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0 # شرکت فنی مهندسی 2017-02-02 00:51
Thanks in support of sharing such a nice opinion, post is
fastidious, thats why i have read it completely
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About me

Mi chiamo Giulia Iannaccone ho 21 anni e vivo a Priolo Gargallo , un piccolo paesino della Sicilia in provincia di Siracusa . 

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