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Spesso mi capita di avere voglia di provare un make up nuovo , ma ogni volta che 
provo a creare qualcosa di nuovo mi ritrovo ad arrendermi e truccarmi come al solito ! 

Credo che ognuno ha il un trucco con il quale si sente più a suo agio , e che usa praticamente tutti i giorni ... 
Il mio è semplicissimo , un filo di eyeliner nero e un po di gloss sulle labbra di giorno e un rossetto più 
scuro se è sera . 

Adesso però mi sono un po stufata di vedermi sempre uguale , cosi ho deciso di mettermi alla ricerca dei make up che 
più mi piacciono in modo da poterli osservare attentamente e " provare " a ricrearli ! 

E voi come vi truccate solitamente ? ... Vi piace provare nuovi make up o rimanete fedeli al " vostro " ? 

Sono curiosa di sapere se vi piace la mia selezione !! 

 

Baci :) 

 

Protagonista assoluto si quest'estate 2013 è lui , lo smalto " Total White " . 
Abbandoniamo quindi i colori fluo che hanno caratterizzato la scorsa estate 
e mettiamoci alla ricerca del Bianco perfetto per noi. 

Per sfoggiare lo smalto bianco le vostre unghie devono essere curatissime
perché il bianco mette in risalto l'incarnato mettendo in primo piano le mani. 
E' adatto a qualsiasi tipo di manicure , sia quadrata che rotonda , anche se è meglio evitare 
unghie troppo lunghe ! 

ù

E voi cosa ne pensate dello smalto total white ?? 
Io lo trovo molto elegante !! 
A prestooo Baciii 

 Ciao a tutti !! 

Oggi vorrei parlarvi un po di due prodotti dei quali , da un po di tempo a questa parte, non posso 
più fare a meno ! 

Il primo prodotto è la crema viso " Fluid Mat " della KIKO 
Di questa crema mi sono innamorata dalla prima volta che l'ho usata , perchè è 
stata l'unica che ha risolto il problema della pelle grassa ! 

La applico la mattina prima del mio classico trucco e la sera prima di andare a dormire ! 
 

Vi consiglio di provarla se anche voi avete una pelle grassa . 

Il secondo prodotto di cui vi voglio parlare è lo struccante bifasico per occhi e labbra della KIKO . 

Tutti sappiamo che struccarsi la sera è di fondamentale importanza ! 
Infatti tutti i cosmetici per il trucco della pelle combinati allo smog che si deposita giornalmente su volto 
occludono i pori e non la fanno respirare correttamente .
Inoltre la presenza di impurità impedisce la rigenerazione delle cellule e contribuisce alla formazione 
delle rughe , dando una mano all'invecchiamento ! 

Questo struccante è uno dei migliori che ho provato fin ora perchè è delicato e 
di conseguenza non fa arrossare gli occhi ma allo stesso tempo con un semplice gesto 
riesce ad eliminare ogni traccia di trucco ! 

E infine vi parlo del " Detoxifyng Elastic Scrub " KIKO  

 Questo scrub rimuove cellule morte e impurità per ossigenare al meglio i tessuti e rendere la pelle levigata ! 
 

Inoltre il colore e la profumazione sono freschi , ottimi per prepararci all'estate ! 

Fatemi sapere cosa ne pensate !! 

Buonanotte a presto bacii !! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Salve a tutti , 
Dopo i due post " obiettivo pancia piatta " e " obiettivo gambe toniche " oggi vorrei 
dedicare un post alle braccia ! 

 

Spesso molti tendono a dare più importanza alla tonificazione delle gambe e degli addominali trascurando così 
le braccia .
Perciò oggi vi darò qualche consiglio per allenare le vostre braccia così da evitare che con il passare del tempo 
la pelle , non sostenuta più dai muscoli , finisce per allungarsi sempre di 
più creando la cosiddetta tendina ! 

Ecco qui di seguito gli esercizi che potrete anche fare a casa con lutilizzo di due bottigliette 
d'acqua da 1/2 litro . 

1 - In piedi , contrai gli addominali , impugna i pesi e portali all'altezza delle spalle. Stendi le braccia 
verso l'alto ma non completamente . 

2- In piedi , contrai gli addominali , impugna i pesi e portali al petto con i gomiti in fuori . 
Stendi le braccia verso il basso ma non completamente .

3- In piedi, contrai gli addominali , impugna un peso e portalo dietro la testa , quindi stendi il braccio 
verso l'alto . Ripeti con l'altro braccio . 


4 - In posizione seduta , impugna i pesi e portali alle spalle con i palmi delle mani rivolti verso di te . 
Stendi verso l'alto prima un braccio e poi l'altro . 

5 - In posizione seduta , impugna i pesi con i gomiti ai fianchi e le braccia piegate a 90 gradi . 
Fletti entrambi gli avambracci fino a portare i pesi contro le spalle . 

6 - In posizione seduta , impugna i pesi e tieni le braccia tese lungo il corpo . Fletti un avambraccio fino al portare il peso contro la spalla , poi ripeti con l'altro . 

7- Appoggia il gomito su una superficie in modo che formi un angolo di 90 gradi con il corpo . 
Con l'altra mano impugna il peso e spingi il gomito verso l'alto . Appoggia la mano su una superficie in modo che il braccio formi un angolo di 90 gradi col corpo . 
Con l'altra mano impugna un peso , stendi il braccio in avanti , poi slancialo in alto . Ripeti invertendo le braccia . 


Spero di esservi stata d'aiuto ! 
A presto buona domenica , Kiss ! 

Siete alla disperata ricerca di una cura della cellulite ? .. Siete allora nel posto giusto perchè oggi vogliamo proprio debellare 
questa malefica cellulite ! 



La cellulite è un inestetismo della pelle che si manifesta con il famoso aspetto bucherellato o a buccia d'arancia , 
ma indica in realtà un problema a livello del tessuto connettivo. si tratta infatti di un accumulo di grassi in zone specifiche e
circoscritte del corpo come le cosce , i glutei e i fianchi . 

La cellulite è provocata da un insieme di cause e fattori , ma la causa principale è l'azione 
degli estrogeni , ovvero gli ormoni sessuali femminili . 
Ma anche se la causa principale della cellulite sono gli estrogeni ci sono altri fattori che provocano ritenzione idrica o problemi 
di circolazione alle gambe , quali , sovrappeso , vita sedentaria , irregolarità intestinale , abuso di fumo o alcol , stress , e l'ereditarietà . 



Le principali cause della cellulite sono da ricondurre a due fattori principali , e cioè la ritenzione idrica e la cattiva circolazione. 
Ecco perchè se vogliamo prevenire o combattere la cellulite dobbiamo adottare delle strategie che combattono queste due cause. 

La lotta alla cellulite passa soprattutto attraverso la modifica del proprio stile di vita . Alimentazione non corretta 
, stile di vita sedentario , sovrappeso sono tutti fattori che contribuiscono all'insorgenza della cellulite e che vanno tenuti sotto 
controllo per prevenirla o per curarla . 

Uno stile di vita che aiuti a prevenire la cellulite deve quindi prevedere : 

-- Un'alimentazione sana , regolare ed equilibrata , con il corretto apporto di frutta e verdura e la limitazione di sale e tutti gli alimenti che possono provocare ritenzione idrica . 
-- La limitazione del sovrappeso , attraverso una dieta povera di grassi e zuccheri                                                             
-- Un'attività fisica costante e regolare ( non necessariamente intensa ) che aiuti da un lato a migliorare la circolazione e     
e dall'altro a ridurre l'accumulo di grassi e ad accellerare il metabolismo . 
-- Bere molta acqua durante il giorno , per aiutare l'eliminazione dei liquidi                                                    
-- Evitare l'abuso di fumo , alcol e caffè che aumentano la ritenzione idrica e peggiorano la circolazione
-- Evitare indumenti troppo attillati che possono limitare la circolazione , così come mantenere troppo a lungo posizioni errate con le gambe accavallate . 

 

L'Alimentazione è fondamentale per combattere la cellulite e per prevenirla . L'alimentazione anticellulite deve essere sana ed equilibrata e quindi mettere a bando gli eccessi e i grassi . Mangiate dunque proteine che aiutano 
lo sviluppo muscolare , gli alimenti ricchi di ferro che favoriscono la circolazione così come la vitamina C e i frutti rossi . 
Sono poi da preferire gli alimenti integrali che assorbono le tossine e quelli ricchi di potassio che aiutano il drenaggio dei liquidi . 
Gli alimenti che contengono questi elementi sono sicuramente le carni bianche e le uova , il pesce e i legumi come le lenticchie 
ricchi di ferro , la pasta e il riso integrale ( senza esagerare ) e tanta tanta frutta e verdura . 

 

Spero tanto di esservi stata di aiuto ! 
A presto Baci ! 

                     
             

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About me

Mi chiamo Giulia Iannaccone ho 21 anni e vivo a Priolo Gargallo , un piccolo paesino della Sicilia in provincia di Siracusa . 

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